j9直营网随着现代人对于健康生活的越发重视，越来越多的人愿意走出高楼林立的城市，来到户外享受自然生活的美好，与自然界中的万物进行亲密的接触，也同时放松自己的身心。

　　现在虽然不少人对于户外的热情很高，但是很多人对于户外知识其实了解的并不够。今天开始，我们将带领大家一起去不断地完善自己的户外活动知识，让大家在户外能够玩的更开心，更安全和健康！

　　在户外的时间长了，气温和运动量都会导致出汗状况的出现，而且有时候还会遇到各种不同形态的路面，这时候合适的衣服和鞋子就显得尤为重要了，关系到个人疲劳的程度。鞋子在选购时应注意要点如下：脚尖和脚跟的强度要适中，应有防滑条纹；试穿时，脚尖最好能自由活动。

　　在户外用火方面，很多人都没有注意到的一个问题是：用报纸引火是不可取的，正确做法是事先准备好浸过打火机油的木屑，就可以引燃火苗。用石头和泥巴砌灶，放在朝风的方向，剩下的三面石头和泥巴等东西围起来，这样在烧火的时候，空气流通越好，火苗就越旺。出于对安全的考虑，绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时，也要十分小心。将烧旺的火用水浇灭，确定火已完全灭后，再仔细清扫灰烬残渣，然后覆上土，将地面尽量恢复至原本的状态，这也是野餐最基本的道德准则。

　　当然，我们建议大家去户外的时候最好准备好户外用的炉灶，使用时也要注意安全。

　　做菜时余火引燃衣服而烫伤时，先用水冷敷。若有自来水，则用水缓缓冲洗患部十分钟，如果引燃的衣服贴在皮肤上，同样先以水冷敷，切不可将衣服撕下来，待充分冷却之后，请医生处置。在家有时候也会遇到类似情况，如果被烫伤，一定要用凉水冲或浸泡，尽量不要用冰块代替，凉水的处理可以帮你尽可能减少痊愈后留下的伤疤和痕迹。

　　被石头绊倒或被树枝剐伤是家常便饭，但撞击到的如是要害部位，就可能演变成紧急事态。若只是手脚轻微撞伤，可用水冷敷，再将患部抬得比心脏高，这样的紧急处置已足够。头部受重撞后发生呕吐现象便有危险，必须尽快送医院。应当注意的是，一旦发现任何可能处理不了的情况，应当马上打电话求助，在这样的状况下，应该牢记：时间就是生命！

　　在自然环境中j9直营网，受伤生病发生率较高，应随时携带备有常用药及救护品的急救箱，例如：发生腹痛或腹泻是常事，这时，最好不要再吃任何东西，先暂时保暖身体，躺下让腹部好好休息，腹泻时要多喝水以补充水分。

　　在出行前，对于可能出现的一些情形应当学会预判，在出发前准备好一些应急的药物。应该随身携带简易的医药包。

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