j9直营网如果出现面部、四肢无力和麻木、说话困难、头晕目眩、单眼或双眼视力模糊、剧烈头痛等症状，要尽快就医。

　　如果出现情绪低落、疲惫、坐立不安和失眠多梦等情绪波动时，应及时与亲属或朋友等沟通交流，释放内心压力和情绪。

　　低温雨雪冰冻天气从事户外工作应该格外小心，外出前应做好保暖防寒工作，尤其是头部和四肢末梢部位的保暖。

　　穿戴衣物比较多会造成骨关节活动性变差，出现动作僵硬、平衡性变差等情况，故户外工作者应穿戴护膝等防护装备，防止摔跤、骨折等伤害的发生。同时，应选择防滑和保暖性较好的鞋。

　　冰面和雪面对于太阳光的反射效应较强，外出工作时应佩戴合格的防紫外线. 预防感冒，记住这几个方法！

　　首先，任何药物都无法预防感冒。例如，益生菌、维生素（包括维生素C、维生素Dj9直营网、维生素E等），现有质量较高的科学研究都没有证明额外补充此类药物可以降低上呼吸道感染发生率。

　　其次，如果是已知病因的上呼吸道感染，如流感，接种疫苗是最有效的措施，特别是保护重点人群，对减少重症化作用明确。

　　最后，要学会正确洗手、勤洗手。接触含有病毒的飞沫、分泌物，通过呼吸道进入鼻腔、口腔，引起的上呼吸道感染比较常见，正确洗手可以降低感染风险，保护重点人群。经常用肥皂和水来清洗双手，有助于预防流感等其他疾病的传播。

　　生病时多喝热水、果汁、汤，可以弥补流鼻涕或发热出汗造成的液体损失。保持室内通风、保持室内湿度，可以缓解鼻塞、顺畅呼吸。保持规律作息，保证睡眠充足，这都是不错的改善感冒症状的办法。

　　需要特别提醒大家的是，普通感冒通常由病毒感染引起，引发重症的情况较少，但特殊人群需要谨慎对待。例如，65岁以上的老年人、5岁以下的儿童、孕产妇、罹患慢性基础疾病（如慢阻肺、哮喘、支气管扩张症、恶性肿瘤、尿毒症、肝硬化、糖尿病等）的患者等。

　　如果上述人群长期咳嗽或出现明显呼吸困难、咯血、发热不退等表现，需要尽早就医。

　　冬天洗个热水澡，不仅能驱逐寒气，还能舒缓劳累，简直是一天中最大的享受。但是，关于冬天洗澡的这些误区，你了解多少↓

　　在以色列与巴勒斯坦抵抗运动（哈马斯）就交换被扣押人员和加沙地带停火4天达成协议后，哈马斯政治局成员穆萨·阿布·马尔祖克22日表示，加沙地带将于当地时间23日上午10时起停火。

　　11月23日，在韩国仁川国际机场，中国人民礼兵（左）从韩方接过中国人民志愿军烈士棺椁。11月23日上午，中韩双方在韩国仁川国际机场共同举行在韩中国人民志愿军烈士遗骸交接仪式。

　　11月22日，河北省霸州市胜芳镇红光小学的学生在学习制作胜芳花灯。近年来，河北省霸州市不断加大保护与传承非物质文化遗产的力度，积极组织开展“非遗文化进校园”活动。近年来，河北省霸州市不断加大保护与传承非物质文化遗产的力度，积极组织开展“非遗文化进校园”活动。

　　工人在进行饶阳县农村产业融合发展示范园项目施工（11月20日摄）。预计到年底，除个别返水地段外，将基本完成受灾区域棚室修复重建任务，明年3月底前，可全部完成受灾棚室修复重建任务。

　　11月21日，首趟“敦煌号”（敦煌-天津港-泰国）铁海联运国际货运班列在敦煌铁路西货站综合货场等待发车（无人机照片）。当日，首趟“敦煌号”（敦煌-天津港-泰国）铁海联运国际货运班列装载1000吨石棉从甘肃省敦煌铁路西货站综合货场驶出，将经天津港通过铁海联运发往泰国曼谷。

　　11月21日，在津巴布韦南部边境地区的新太资源棕榈河冶金产业园，中国医疗队向园区内中企赠送药品。

　　随着北方气温逐渐下降，黄河流域进入凌汛期。位于黄河上游的甘肃刘家峡水库按照黄河防总调度要求，科学精细控制出库流量，确保黄河流域防凌安全。截至11月20日，刘家峡水库坝前水位是海拔1717.89米，已腾出防凌库容19.3亿立方米。

　　11月20日，在宁夏石嘴山市平罗县通伏乡的农田里，村民开着秸秆打捆机j9直营网，伴随机器的轰鸣声，满地的秸秆被迅速打成捆。据了解，这些秸秆经过加工成饲料后，既能解决很多饲养场的用料需求，又可解决农民处理秸秆的难题j9直营网，有效促进了农业绿色发展，保护了农村生态环境。

　　近年来，广西平果市因地制宜，充分利用剑麻耐旱耐贫瘠的特点，在石山地区大力发展剑麻产业。目前，平果市旧城镇剑麻种植面积达2.5万亩，每亩年纯收入最高可达6000元。

　　当日，云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县举行哈尼族长街宴活动。当地哈尼族群众身着节日盛装，载歌载舞，与游客共庆2023云南·绿春哈尼十月年长街古宴文化旅游节。长街古宴是哈尼族“十月年”中的一个习俗，当地群众通过长街古宴庆祝丰收、祈福纳祥。