j9直营网所有皮肤平常受损的，烂脸的，反复长痘的，敏感肌烂脸皮毛，你想要把皮肤养好的，我这些不花钱的劝解，绝对比你目前正在用的修复项目都有效果。这是我护肤十来年亲身实践得来的真正有用的东西。
一、修复期不要总是去照镜子，这会加强你的心理暗示，放大你的焦虑情绪，焦虑又会加速敏感因子的释放，加重你敏感的程度。而不照镜子，能够减少焦虑，照镜子的间隔时间更长，能够更明显的看到修护的效果，会让我们更加的愉快，更能建立起修护的信心。愉快的情绪，也更有利于我们皮肤的恢复，这样良性循环，皮肤会恢复的更好。有数据表明，皮肤问题80%是来自情绪压力的内发性的原因，所以敏感期，所有让你情绪不佳的行为都要停止。
二，别总去美容院，修复机构，祛痘机构去做护理。这些机构不管是资质、设施、产品，都是鱼龙混杂的，他们为了赚钱，可能只是经过短暂的、片面的培训就开店上岗给你看脸了。但每个人的护理方案都是因人而异的，这种速成的知识根本支撑不了，只是片面的说你脸上的泛红、敏感长痘是因为脸上有脏东西，深层清洁不到位，肌底有火症等等。不乱做护理，频繁的敏感长痘，一定得要去找正经的白大褂j9直营网，查清原因，对症治疗才是王道，才能够真正的受益。
三、别总是去摸脸、按摩脸，用护肤品拍拍打打、抓抓揉揉的，不管是手上的细菌还是物理性的摩擦，对皮肤都是刺激。
四、别每天多次的洗脸，还用洗面奶去清洁，追求极致的干净，这种清洁减少角质，清理油脂的过程，但是皮肤屏障是特别需要它们的，它们是皮肤天然又有效的保护膜，当你的皮肤失去它们之后，皮肤就会出现皮肤屏障受损、干燥、起皮、泛红、长痘各种问题。正常的皮肤，只需要早晚用温清水来洗脸即可，出油多的情况，在晚上用一次氨基酸类的洁面来加强清洁。烂脸期、修复期，甚至可以好多天不用洗脸，平时就拿洗脸巾擦擦眼角、嘴角这些容易堆积污渍的位置即可。你会发现，皮肤越不洗你越好。
五、不要冷热水交替的去洗脸，说可以收缩毛孔，细腻肤质的，其实是护肤误区，这样做只会刺激红血丝，加重皮肤屏障敏感，皮肤越洗越差。其实用比皮肤的温度稍微低一点的温凉水洗脸是最好的。
六、别天天用防晒霜，很多网红博主、明星商家，都在教你无时无刻的去补涂防晒霜。这些都是经销商的阴谋，敏感肌并不适合天天涂防晒霜，防晒霜或多或少都会增加皮肤的负担，给皮肤一定刺激的。敏感肌防晒、硬防晒才是第一位，戴帽子、撑伞、在室内不被晒到比涂多少防晒霜效果都要好。
七、别做抗老、淡斑、嫩肤这些功效型护肤，敏感肌就别想着臭美了，只用修护类产品精简保湿即可，只有到你的皮肤健康稳定了，你才有资格去臭美，不然越护越丑。
八、护肤不要叠加多种护肤品，或者是裸脸啥都不用，肌底液、导入液、水乳、精华、面霜，多种的叠加会加重皮肤负担，但是啥都不用，皮肤屏障受损锁不住水分，也是会加重皮肤的泛红敏感的。我们需要精简护肤，有一层保护就好。
九、不要盲目的听信网上的些功课，评论，弹幕啊，评论区上那些讲的好像很真诚的，用的啥啥皮肤好了之类的一些假功课，目的是推一些三无产品，或者是一些杂牌，买的便宜的，不要信哦，要有自己的判断力，不要成为营销的大韭菜。
十、少化妆一，化妆品容易刺激到皮肤，频繁的卸妆会让你的角质层变得越来越薄，修复期的敏感肌，能不化就不化，如果需要化，尽量化淡妆，好清洁。
十一、全网都在严格防晒，但是没有说要严格防风的，风会吹走脸上的水分，使皮肤变得干燥，更加容易泛红敏感，像怼脸吹风扇吹空调，迎面骑电瓶车吹海风，咱们都要避免掉j9直营网。
十二、不要天天去敷面膜补水，天天敷面膜能够补水，这也是护肤圈的一个大骗局，无论是正常皮肤还是敏感肌，天天敷面膜只会造成皮肤屏障水和过度，更加锁不住水分，皮肤屏障变得更加脆弱，更加干燥，到最后变成皮烂脸。有多少人的敏感肌都是以前天天一张面膜敷出来的。
十三、乱用药膏，尤其是痘肌、敏感肌。药膏很多都有依赖性和压制性的，甚至有激素，时间久了你的皮肤会对它产生依赖，甚至有一些痘肌，对某些药膏产生抗药性j9直营网，到后面你想要修护，祛痘，难度会变得很大。
十四、别跟风新的护肤方法，什么刷刷，早C晚A呀，睡觉使用晚安粉控油啊，这些突然爆火的东西啊，你别轻易去尝试，敏感肌是经不起折腾的。
十五、别总换护肤品，尝试不了解的新品，这是拿自己的脸当试验田，要尽量选择经过时间，市场大多数人验证且安心的产品去使用。
十六、别经常泡澡、桑拿房、KTV、厨房等闷热封闭的环境里，过冷过热或者是忽冷忽热这种极端的环境，都会加重皮肤的发红发烫，敏感，长痘的情况的。
十八、修复期要减少剧烈运动，大量的出汗，它会影响我们皮肤的水油比例，从而影响皮脂膜的乳化作用，就会影响我们皮肤屏障的一个堆积和修护，尤其是喜欢游泳的，游泳池里面的一些漂白剂啊，各种什么剂，对皮肤有很大的伤害的。
十九、别用去角质产品，觉得皮肤粗糙，有闭口、粉刺，痘痘，起皮、干燥啊，觉得应该用清洁泥膜呀，撕拉面膜呀，去黑头，去那个去这个的，在皮肤屏障受损，脸上会粗糙，这其实是比较正常的，你用这一些去角质的产品，不能让你的脸变得光滑，反而会加重你的皮肤屏障受损。
二十、还是老生常谈的那一句话，别熬夜。只要你坚持一段时间，早睡早起，睡眠充着，脸上的起皮、干燥，甚至斑点泛红，敏感的情况很明显的就会减少。好了，信我的。避开这20个雷，你的皮肤，不想好都很难。